Venez découvrir les panoramas du sud et sa flore médicinale locale présente en été, tout en étanchant votre soif de connaissances en santé lors d'une sortie mettant la poésie au service de la pédagogie.
- Les connaissances en santé de l'animateur naturopathe
- L'originalité pédagogique de l'animateur slameur
- Les panoramas à couper le souffle
| Compris | -Infusion de plantes locales (non cueillies dans le parc) -Collation diététique de quelques fruits frais et oléagineux -Prestation slamée à filmer (support audiovisuel) -Résumé écrit des plantes envoyé après la rando -Photos de famille à la demande devant les panoramas -Bâtons de marche (prévenir si vous en avez besoin) |
|---|---|
| Non compris | Ticket RTM pour se rendre sur le lieu de la sortie et revenir (le point de fin de la randonnée n'est pas le même que le point de départ, il est donc fortement recommandé de ne pas se rendre au point de départ en voiture) -Pique-nique |
| Durée | 5 Heures |
| À prendre avec soi | Bonnes chaussures de marche (interdit sandales/claquettes de plage, le guide peut refuser une personne ne respectant pas l'équipement minimum) 2L d'eau par personne MINIMUM Un pique-nique Appareil photos, bloc-notes Crème solaire, lunettes de soleil, couvre-chef, maillot de bain, serviette, pare-vent selon météo |
| Les participants | 4 personnes minimum - 15 maximum |
| Langues parlées | Anglais, Francais |
| Prérequis | Sortie à partir de 10 ans (densité et spécificité des informations) Avoir un niveau sportif correct (300m de dénivelés positifs cumulés sur plus de 6Km) et pas de contre-indications à la pratique de la randonnée (pas de problématiques musculaires, articulaires et cardio-vasculaires invalidantes) Ne pas avoir de contre-indications/allergies à goûter des plantes (prévenir en cas d'allergies aux pollens ou familles botaniques) |
| Informations importantes | -Avoir de bonnes chaussures de marche + 2L d'eau minimum + pique-nique + billet RTM -Report de la sortie/Annulation/Remboursement (-5% frais de gestion des sites): si les calanques sont fermées pour risque d'incendie l'été (tenu au courant la veille à partir de 17h), vents trop violents ou si le minimum de 4 personnes n'est pas atteint -Remboursement (-5% frais de gestion des sites) si annulation de la part du client au plus tard 48h avant le début de la sortie. -Interdiction de fumer dans le parc -Rester sur les sentiers balisés (le guide n'est pas responsable si une personne sort d'elle même d'un sentier balisé) -Avoir la condition physique permettant l'ascension de 300m de dénivelés positifs cumulés sur plus de 6km (pas de problématiques musculaires, articulaires et cardio-vasculaires invalidantes) -À la pause, les personnes se baignent sous leur propre responsabilité -La durée de la sortie peut varier de 5h à plus de 6h en fonction de la taille du groupe ainsi que de son niveau de marche et de si le groupe décide de faire le détour pour le panorama en supplément, ne pas prévoir d'impératifs horaires juste après la randonnée |
Lieu de l'événement
915 Rond-Point du Prado, 13008 Marseille, France
Offert par
Adrien Dupuy Naturopathe
Plus d'informations
Nous nous retrouverons devant l'entrée du Parc Chanot (station de métro Rond-point du Prado sur la ligne 2) à 8h40 pour prendre les transports en commun ensemble (à 8h55 au plus tard) nous emmenant au point de rendez-vous de la sortie.
Nous commencerons par un sentier ombragé en montée avant de finalement finir par un sentier plus exposé au soleil durant la descente qui nous mènera à la calanque. C'est lors de différentes étapes sur le sentier que je vous présenterai une partie de la flore locale de la journée.
Selon vos questions, la marche et la pause baignade/collation seront aussi saupoudrées de conseils en nutrition et hygiène de vie pour que vous repartiez de la journée avec des conseils généralistes supplémentaires en santé naturelle applicables au quotidien.
Le chemin de retour sera différent qu'à l'aller, la sortie commencera par une période d'ascension minérale et d'autres magnifiques panoramas, avant de se terminer par la traversée d'une forêt sur un chemin plat où je vous ferai découvrir encore d'autres plantes locales.
C'est sur le chemin du retour qu'il y'aura différents interludes poésie pédagogiques tels que des slams résumant les bienfaits des plantes rencontrées sur le chemin ainsi que d'autres conseils en santé naturelle, comme les bienfaits physiques et psychologiques de la marche en pleine nature (pour ne citer que ceux-là!). En deux mots: des leçons de naturopathie mises en rimes et en flow.
Si le groupe est d'accord (dispose de suffisamment de temps et d'énergie), je vous proposerai de faire un détour vers un autre point de vue pour admirer un magnifique panorama supplémentaire.
Il y'aura aussi d'autres surprises qu'il vous faudra venir découvrir sur place, donc n'hésitez pas à venir découvrir la Provence, la naturopathie et le slam avec moi, le tout dans la même journée!!
PS: il est possible de réserver un autre jour de la semaine que les dates qui sont directement réservables. Merci de contacter l'Office du tourisme pour qu'il puisse voir avec moi selon mes disponibilités de la semaine. Le temps de marche effectif n'est que de 3h (1h30 aller 1h30 retour environ)
| Note globale | |
|---|---|
| Qualité/prix | |
| Fun |
Merci
Audrey
Une vue sublime.
Un guide au top, Merci Adrien
