Venez découvrir les somptueux panoramas du sud et sa flore médicinale locale, le tout en étanchant votre soif de connaissances en santé (nutrition, hygiène de vie) lors d'une sortie mettant la poésie au service de la pédagogie.
- Les connaissances en santé de l'animateur naturopathe
- L'originalité pédagogique de l'animateur slameur
- Les panoramas à couper le souffle
- Et d'autres surprises à venir découvrir sur place...
| Compris | Infusion de plantes locales (non cueillies dans le parc)- Collation diététique de quelques fruits frais et oléagineux- Prestation slamée à filmer (support audiovisuel)- Bâtons de marche (prévenir si vous en avez besoin) Résumé écrit des plantes envoyé après la randonnée Photos de famille à la demande devant les panoramas |
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| Non compris | Ticket RTM pour se rendre sur le lieu de la sortie- Pique-nique |
| Durée | 5 Heures |
| À prendre avec soi | Bonnes chaussures de marche (pas de sandales/claquettes de plage, le guide peut refuser une personne ne respectant pas l'équipement minimum) 2L d'eau minimum par personne Pique-nique Appareil photos, bloc-notes Écran solaire, lunettes de soleil, chapeaux, maillot de bain, serviette, coupe-vent (printemps et été) Vêtements chauds, anti-pluie et coupe-vent (automne et hiver) au cas où
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| Les participants | 4 personnes minimum - 15 maximum |
| Langues parlées | Anglais, Francais |
| Prérequis | Sortie à partir de 10 ans (densité et spécificité des informations) Avoir un niveau sportif correct (200m de dénivelés positifs cumulés sur 7Km) et pas de contre-indications à la pratique de la randonnée (pas de problématiques musculaires, articulaires et cardio-vasculaires invalidantes) Ne pas avoir de contre-indications/allergies à goûter des plantes (prévenir en cas d'allergies aux pollens ou familles botaniques) |
| Informations importantes | -Avoir de bonnes chaussures de marche + 2L d'eau minimum par personne (pas d'eau courante dans le parc) + pique-nique + billet RTM -Report de la sortie/Annulation/Remboursement (-5% frais de gestion des sites): si les calanques sont fermées pour risque d'incendie l'été (tenu au courant la veille à partir de 17h), vents/pluie trop violents ou si le minimum de 4 personnes n'est pas atteint -Remboursement (-5% frais de gestion des sites) si annulation de la part du client au plus tard 48h avant le début de la sortie. -Interdiction de fumer dans le parc -Respecter les sentiers balisés (le guide n'est pas responsable si une personne sort d'elle même d'un sentier) -Avoir la condition physique permettant l'ascension de 200m de dénivelés positifs et de marcher 7km (pas de problématiques musculaires, articulaires et cardio-vasculaires invalidantes) -À la pause, les personnes se baignent sous leur propre responsabilité -La durée de la sortie peut varier de 5h à plus de 6h en fonction de la taille du groupe ainsi que de son niveau de marche, ne pas prévoir d'impératifs horaires juste après la randonnée |
Lieu de l'événement
915 Rond-Point du Prado, 13008 Marseille, France
Offert par
Adrien Dupuy Naturopathe
Plus d'informations
Nous nous retrouverons devant l'entrée du Parc Chanot (station de métro Rond-point du Prado sur la ligne 2) à 9h30 pour prendre les transports en commun ensemble nous emmenant au point de rendez-vous de la sortie. Ceux qui préfèrent nous retrouver directement en voiture pourront venir devant l'école des Beaux-arts (184 avenue de Luminy) pour 10h.
La sortie commencera par la traversée d'une forêt sur un chemin plat où je vous ferai découvrir la flore locale et ses vertus, avant de descendre à la calanque en découvrant des panoramas magiques.
Selon vos questions, la marche et la pause baignade/collation seront aussi saupoudrées de conseils en nutrition et hygiène de vie pour que vous repartiez de la journée avec des conseils généralistes supplémentaires en santé naturelle applicables au quotidien.
Au retour, si le temps le permet et si vous en avez envie, nous ferons un détour pour découvrir un autre point de vue pour vos photos souvenir.
Sur le chemin du retour, il y'aura différents interludes poésie pédagogiques tels que des slams résumant les bienfaits des plantes rencontrées sur le chemin ainsi que d'autres conseils en santé naturelle, comme les bienfaits physiques et psychologiques de la marche en pleine nature (pour ne citer que ceux-là!). En deux mots: des leçons de naturopathie mises en rimes et en flow.
Il y'aura aussi d'autres surprises qu'il vous faudra venir découvrir sur place, donc n'hésitez pas à venir découvrir la Provence, la naturopathie et le slam avec moi, le tout dans la même journée!!
PS: il est possible de réserver un autre jour de la semaine que les dates qui sont directement réservables sur le site. Dans ce cas, merci de contacter l'Office du tourisme pour qu'il puisse voir avec moi selon mes disponibilités de la semaine. Cette randonnée a tout autant d'intérêt à être faite en automne et en hiver que pendant la belle saison pour découvrir, sentir et goûter d'autres couleurs et textures de sa flore selon la saison. Le temps de marche effectif n'est que de 3h (1h30 aller 1h30 retour environ)
| Note globale | |
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| Qualité/prix | |
| Fun |
- le lot de connaissances relatives à la naturopathie que nous avons acquis en alliant le savoir et la découverte empirique de la flore et de ses bienfaits (et mises en garde)
- l'animation en slam qui a ponctué l'escapade, marquant ainsi l'originalité et la plus-value de la prestation offerte par Adrien, le guide
- l'approche passionnée et passionnante du guide car il a été attentif à chacun et chacune tout au long de l'expérience
- l'ambiance du collectif
- le côté aventure sportif de grimpe et de descente dans les chemins escarpés
- la vigilance apportée par le guide à notre traversée de ce versant des calanques et l'attention apportée au sein du groupe par les uns et les autres, beaucoup de bienveillance, de patience en savourant les paysages et le plaisir de ce temps en suspens en symbiose avec les éléments de la nature
- la vue en hauteur et les vues privilégiées qui s'offrent à nous tout au long de la randonnée
- les éléments de la nature : l'eau, le vent, la terre ... à portée des sens
- les habitants locaux avec lesquels nous avons pu discuter
Merci pour ce moment, à renouveler et que je recommande fortement !
